Nước chanh mật ong là một thức uống được các các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Vậy đồ uống này thực sự có những tác dụng như thế nào, cùng đi tìm hiểu ngay với SƯC KHỎE MẸ & BÉ nhé!

anh_dai_dien

Một ly nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng đem lại một tinh thần sảng khoái và một cơ thể tràn đầy sức sống và sự năng động. Hệ tiêu hóa được cải thiện, cơ thể được đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm cân và giúp sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Đôi điều về chanh và mật ong

co-the-thay-doi-gi-sau-mot-nam-uong-nuoc-chanh-mat-ong

Chanh có một loại quả giàu vitamin C, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch, lão hóa và còn hỗ trợ giảm cân qua hình thức đốt cháy các chất béo. Thêm vào đó, thành phần chứa trong quả chanh như quả, vỏ và hạt chanh cũng có là thuốc chữa bệnh trong đông y. Chanh có tính mát, sát trùng tốt và chữa ho, có lợi cho tiêu hóa.

Về mật ong, tên gọi khác là bách hoa cao hay bạch mật, mật ong có vị ngọt có tác dụng giải độc và là một dược liệu để chữa trị các chứng bệnh như: ho khan, ho có đờm hay viêm họng,.. Mật ong còn giúp có một giấc ngủ ngon.

Tác dụng của nước chanh mật ong

tac-dung-ki-dieu-cua-chanh-mat-ong-khong-phai-ai-cung-biet-7b3031

Một nghiên cứu đã được công bố, một người đã sử dụng một ly nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng trong vòng một năm liền và nhận thấy được nhiều tác dụng tuyệt vời khi kết hợp hai thực phẩm này như sau:

Tăng cường hệ miễn dịch

nuoc-uong(2)

Hệ miễn dịch có thể được cải thiện khi bổ sung mỗi ly nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng. Thêm vào đó, các chứng bệnh thường gặp như cúm, cảm lạnh dễ biến mất hơn.

Đủ sảng khoái và năng lượng mỗi sáng

5lemontea3_1024x768_DQOE

Một ly nước chanh mật ong không những cung cấp năng lượng chống đói và đem lại cảm giác no bụng cho những ai đang mong muốn giảm cân thì cảm giác ấm bụng khi sử dụng xong ly nước cũng đem lại cho bạn bắt đầu một ngày mới căng tràn sức sống.

Nói không với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

lemon

Theo các bác sĩ chỉ ra rằng uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp tăng cường kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết và hạn chế khả năng gây táo bón. Hỗn hợp chanh mật ong giúp lợi tiểu, rửa sạch đường tiết niệu và nói không với nhiễm trùng.

Hệ tiêu hóa được cải thiện

mat-bao-lau-de-tieu-hoa-duong-ruot_lxuq_thumb

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và mật ong thực sự có tác dụng tích cực cho hệ tiêu hóa. Hỗ trợ gan trong việc tăng cường sản sinh ra mật là tác dụng của chanh, đồng thời mật ong cũng là một chất kháng khuẩn cho cơ thể hiệu quả, tăng cường chất nhầy có trong dạ dày, hỗ trợ trong quá trình thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Mang lại làn da đẹp hơn

da_dep_230114

Bên cạnh đó, chanh cũng có tác dụng giúp lọc máy và hỗ trợ sản sinh ra các tế bào máu mới, giúp ích cho làn da của bạn không ít. Hỗn hợp chanh mật ong lại có công dụng tuyệt vời là cải tạo và phục hồi collagen.

Cuối cùng, công thức để pha được một ly nước chanh mật ong tuyệt vời là  ¼ quả chanh + 1 thìa mật ong + 300 ml nước ấm. Công thức hoàn toàn có thể điều chỉnh dựa vào khâu vị của mỗi người. Chúc mọi người có thể pha được một ly chanh mật ong ngon miệng!

 

 

Tags: